壹、活動主旨：
現代公僕難為，除了忙於政策的規劃、執行之外，與民眾的溝通更是需要耗精費神，假日加班、下班後跑行程等等，都讓市府同仁難以規劃讓自己可以進修、保養身體的活動。
臺南社區大學辦理13年來，有許多市府夥伴都是資深的學員，經訪談他們的學習經驗，無法持續18週到社大上課是最大的困擾。為此，臺南社大擬邀請教育局、市府秘書處共同合!，利用中午30分鐘到1小時的休息時間，為同仁們規劃運動及保健課程，讓大家公忙之餘，也能為自己的健康及實用技能增能學習，讓市府員工上班之餘，還能充實自己，強身健體，增進公務效率。
貳、指導單位：臺南市教育局
承辦單位：臺南社區大學
協辦單位：臺南市秘書處、臺南市人事處
參、課表（暫訂）
肆、參加方式：（如何報名）
活動請先報名，每一場次限30人，未足5人則取消活動。
線上報名：臺南社大網站報名 (線上報名表如下)
洽詢電話：06-2515670廖真萍學程經理
備註：[中午]12：40-13：25 [晚上]17：50-18：35
【二】晚
台南賞花趣/講師：林軒漢
除了人為栽培的草花，其實臺南就是一個大公園，不同的季節有不同的植物樣貌，讓我們一起來認識美麗又迷人的台南古城。
4/11【五】午
禪坐太極，運動保健篇/講師：鄭旭珉
上班常覺得腰痠背痛嗎，跟我們一起輕鬆運動，忙裡偷閒，坐著也可以打太極。
4/18【五】午
健康生活，脊椎保健篇/講師：李毓森
你常覺得腰痠背痛嗎，你知道自己的坐姿正確嗎，請大家一起來檢視，不良的姿勢，是疾病根源，不得不注意。
4/22【二】晚
節能省電達人/講師:林元笠 (因報名人數不足，取消開課)
現場示範太陽能發電系統，了解綠電，學習運用再生能源，想學習居家節省能源的您，也可在這30分鐘一次體驗。
4/25【五】午
和西班牙人學語言看文化、東西再利用再創作/講師:陳姿宇及Jose Milara
(因報名人數不足，取消開課)
歡迎大家一起來認識西班牙文字、文化及特殊節慶的趣味。學習善用家裡廢棄的紙箱，創造不同家俱。
4/29【二】晚
健康生活，脊椎保健篇2/講師：李毓森
你常覺得腰痠背痛嗎，你知道自己的坐姿正確嗎，請大家一起來檢視，不良的姿勢，是疾病根源，不得不注意。
5/9【五】午
禪坐太極，運動保健篇2/講師：鄭旭珉(因報名人數不足，取消開課)
上班常覺得腰痠背痛嗎，跟我們一起輕鬆運動，忙裡偷閒，坐著也可以打太極。
5/20【二】晚
活絡足體養生健康法/薛景博老師1
學習每日15分鐘筋絡操，疏通經絡，舒壓健體促進健康。
5/27【二】晚
活絡足體養生健康法/薛景博老師2
學習每日15分鐘筋絡操，疏通經絡，舒壓健體促進健康。
6/6【五】午
輕鬆搖擺肚皮舞/褚皎君老師1
雕塑曲線，伸展肢體，讓你自信又美麗。
6/13【五】午
輕鬆搖擺肚皮舞/褚皎君老師2
雕塑曲線，伸展肢體，讓你自信又美麗。
備註：[中午]12：40-13：25 [晚上]17：50-18：35
伍、市府協力事項：
1.提供適切的場地，協力宣傳招生
2.協助合作進行市府員工學習問卷調查。
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